Zitat Zitat von Dreamer001
Aber nachdem die Milch nur 0,5% Fett hat, werden sich die anfallenden 2g nicht auswirken.
Es macht einen Unterschied.

Meine Milch hat nur 0,3% und ich würd sie da trotzdem nicht nehmen... Ich mein du kaufst n teures Whey, weil das Zeug eben sehr shcnell aufgenommen werden kann. Daher nimmst du es ja auch nur sofort nachm Training weil auch nur da diese schnelle Aufnahme was bringt. Welchen Sinn macht es also da Milch statt Wasser zu nehmen, welches diesen Effekt verlangsamt?!