Ich habe immer nachdem ich spaghetti gegessen habe so ca 250gramm heißhunger nach einer halben stiunde woran kann das liegen?
Blutzuckerabfall. Große Mengen KH rufen eine starke Insulinreaktion hervor, dadurch sinkt dein Blutzucker ab. Ergo: wieder Hunger. Reduzier entweder die Menge der KH und/oder nimm komplexe KH zu dir (z.B. Naturreis).