Hallo zusammen,

nur eine Frage habe ich zum "unteren" Rücken.

http://www.team-andro.com/wkmvideos/Kniebeugen.mpeg

Hier wird im WKM Thread die Ausführung der Kniebeuge gezeigt.

Sobald er loslegt, schiebt er den ***** nach hinten und macht so mit doch automatisch ein leichtes Hohlkreuz im unteren Rücken.

Ich mach es halt genau so und es geht wunderbar, nur über die Belastung im Rücken (vorallem der untere) verwundere ich mich.
Klar, die Beine werden auf jeden Fall mehr beansprucht, aber ich hätte nicht gedacht das der Rücken soviel abbekommt.

Nun kommt Ihr:
Ausführung so richtig oder hat er seinen Rücken doch komplett "gerade"?
Wobei ich da 100 € drauf wetten würde, dass er ein leichtes Hohlkreuz macht.

(Mir gehts nur darum einer Verletzung vorzubeugen)

Vielen Dank.

MfG Olli