Macht es Sinn wenn ich um 6.00 Morgens nachem aufstehen sofort n Whey Shake trinke obwohl ich um 7.00 sowieso n Frühstücksshake mit Haferflocken, Milch, Jogurt und Quark nehme?
Also kann ich da beides verwerten oder is das zu nahe beinander und reine Geldverschwendung?