Wahrscheinlich:

Stoffwechsel unten, Insulinsensitivität am Bauch nicht so dolle.
Ich würde erst versuchen Muskeln aufzubauen und dabei das Kalorienplus zu kontrollieren.

Meine Hausmittel wären: Gute Ernährung, hartes Training, Fischöl, Zimt im Shake.

//edit: Achso und: Respekt. Definitiv eine beachtliche Leistung.

Normalerweise: Diäte bis dir dein Spiegelbild gefällt.
Aber in jeder Diät kommt der Punkt wo es nicht mehr wirklich weitergeht.
Dann muss man seinem Körper Zeit lassen, sich wieder zu normalisieren.