Generell ist gegen Muskelversagen oder isoliertes Bizeps/Trizeps Training nichts gegenzusetzen...jedoch WOHL DOSIERT und DURCHDACHT !

Die Regeneration spielt hier eine WICHTIG Rolle und sollte eingehalten werden.

Und nach einem derartigen Rücken Workout, darfst du von deinem Bizeps keine Höchstleistungen mehr verlangen.

Ich trainiere meinen Rücken meist auch mit mehr als 4 Übungen aber danach war's das dann auch bzw würd ich die Arme gar nicht mehr hochbekommen

PS: Pump hat man oder nicht...