Habe Creatston im letzten Jahr über knapp 8 Monate (Februar-September) regelmäßig genommen.

Die ersten 4 Monate an trainingsfreien Tagen 100gr morgens und
an Trainingstagen 50gr morgens und 100gr nach dem Training.

Die letzten 4 Monate dann nur noch nach dem
Training 100gr, dafür morgens und abends einen Eiweißshake.

ZU DEN ERGEBNISSEN:

Die ersten 2 Monate ging gar nix, dann auf einmal stetige Gewichts- und Kraftzunahme.
Nach einer gewissen Zeit hat sich zwar wieder ein Plateau eingestellt, was mich dann auch dazu bewogen hat,
mit CT eine Pause zu machen.
Ganz so günstig ist es ja leider dann doch nicht.

ZU MEINER PERSON:
Vor der Einnahme wog ich meist um die 76Kg bei relativ niedrigem Körperfettanteil.
Bis September habe ich knapp 84kg erreicht, bei fast gleichem KF-Anteil.
Muss dazu sagen, habe meine Ernährung gleichzeitig mit umgestetllt, soll heissen mehr und bewusster gegessen.

Ein Freund von mir hatte fast zur gleichen Zeit angfangen Createston zu nehmen und bei ihm gab es bis auf
Kraftzuwachs (!Creatin!) kaum sichtbare Ergebnisse. Hat daher nach ca. 2,5 Monaten wieder aufgehört mit der Einnahme.
Vielleicht wenn er weiter gemacht hätte, wäre mehr passiert, aber wer weiss.


Kann also Craeteston nur empfehlen und werde auch dieses Jahr wieder anfangen es zu nehmen !