Zitat Zitat von MajPay
Wer über gute Rückenstrecker verfügt kann nach dem Heben durchaus noch vorgebeugt rudern.
wer über gute Rückenstrecker verfügt hebt entsprechend schwer und ist danach ebenfalls absolut platt. Wie gut die Rückenstrecker sind ist echt irrelevant, wenn man gescheit hebt sind die platt und man kann nicht mehr LH-Rudern.

Hebst halt doch wie ein Mädchen