Da geb ich lieber bischen mehr aus und hab auch gute Qualität.
Qualität ist besser als Quantität.

Mehrkomponentenproteine sind dazu da dich über einen längeren Zeitraum mit Proteinen zu versorgen (wie es Nahrung tut).

Whey-Proteine werden vom Körper sehr schnell aufgenommen und können somit nach dem Training direkt für den erschöpften Körper und den Muskelaufbau verwendet werden im Gegensatz zu Mehrkomponentenproteinen.

Mehrkomponentenproteine ersetzen Mahlzeiten

Dextrose + Whey, brauchst du.

LG