Wollt nach meiner 1 KUR (Dezember 2005) [testo e], in die defi gehen!

Ich werde dann ca.100kg wiegen bei 16% KF.....Wie lange müsste auf diät gehen um dann meine 10%KF zu bekommen, aber so wenig wie möglich(am besten gar nix) an Muskeln zu verlieren.

Ich dachte so 3-4 monate oder liege ich falsch...ich weiß hängt alles von dem Körperty ab..aber nur so ein grober richtwert!!

P.S. Werd aber vorher die Muskeln nach der Kur ca.2 monate festigen.