Immer diese Profiliererei.... Solche Hühnen seid Ihr nun wirklich nicht, insbesondere scrotum würde ich doch dringend eine Massephase empfehlen

Seine Frage war auch eine ganz andere. Nebenbei eine die mich auch beschäftigt. Seit dem ich mein Training intensiviert habe komme ich gar nicht mehr ins Bett. Früher habe ich immer geschlafen wie ein Baby, ob mit oder ohne Training, aber jetzt fühl ich mich teilweise ziemlich aufgedreht. Wenn ich dann mal einschlafe genau der selbe Effekt, nach 1-2 Stunden bin ich schon wieder hellwach und habe Hunger wie ein Bär. Das einzige was dann hilft sind Sachen mit halbwegs Fett drin, z.B. ne Scheibe Leberkäse oder was halt so an Wurst/Käase im Kühlschrank rumliegt. Ess ich stattdessen mageren Kochschinken bringt das 0,0. Ein halbes Kilo Magerquark in Magermilch eingerührt bringt um die Uhrzeit ausser einem Blähbauch auch nix