Zitat Zitat von sedna
Kann mir übrigens nicht vorstellen das dein Rücken viel
massiger aussieht bei 75kg auf 179cm,wenn deine Daten noch aktuell sind.
Geht ja auch nicht um seine Form, sondern um deine.

Jo, also man sieht doch, dass trainiert wird. Brust, Amrme und Schultern finde ich angemessen. Rücken eher etwas schwach, insb im Lat und Rückenstrecker.
Kann es sein, dass du kein Kreuzheben machst?