Zitat Zitat von 23_Tobi
Hallo!



Ich frage mich in welcher Größenordnung der Effektivität sich die Methoden unterscheiden.

Grundübungen oder Isos, wieviel % kann das ausmachen? 90% Muskelwachstum gegenüber den theoretischen 100% mögliches Wachstum, oder nur 80%, 75% ?

Grüße
Welche Methoden?!
Grundübungen werden ggf. durch Isolationsübungen ergänzt. So einfach ist das.
Schon mal versucht ohne Räder Auto zu fahren? Oder ein Haus ohne Fundament zu bauen? Das könnte sich etwas schwierig gestalten.


Manchmal stelle ich mir echt vor, wie so manche Gedankengänge aus dem Forum in anderen Sportarten ankämen, bsp. im Badminton-Verein:
  • "Trainer, ich möchte beim Spielen nicht Laufen, ich fahre ja schließlich schon ab und zu Fahrrad." oder
  • "Kann ich statt des Schlägers vielleicht auch einen Esslöffel benutzen? Welcher Nachteil würde sich dadurch für mich ergeben?"