Zitat Zitat von McGyver_Haarschnitt
naja kommt auf den Gainer an, ich glaub ich würde anders aussehen wenn ich 2000 von meinen 6000Kalorien von Torte decken würde
Maltodextrin o. ä. Zucker kann man definitiv durch eine Torte ersetzen. Für das bisschen Eiweiß, das die meisten Gainer im Verhältnis enthalten, tut´s auch eine Packung Quark.