Hiho

ich trainiere mit diesem Split ( ist ja sehr gängig und komm auch gut mit klar)

Tag 1: Rücken, h. Schulter, bizeps
Tag 2: Beine, Bauch
Tag 3: Brust, Schulter, trizeps

aber da ich nach diesem Split jetzt schon länger trainieren, hatte ich vor mal zur abwechslung 4 wochen so zu trainiren.

Tag 1: Rücken, Brust
Tag 2: Beine, Bauch
Tag 3: Arme Schulter

habt ihr erfahrungen damit gemacht. bzw würdet ihr mir von abraten, oder ist es ne gute idee um mal frischen wind in den Tp zu bringen und meine Muskeln zu schocken!!!