pfff spandau. ... Weder berlin noch brandenburg...

Zum thema

Negative einstellung wird immer schlimmer, ein gedankenkreislauf manifestiert sich und schüttet auch negative bzw stresshormone aus.

Einzige methode neben beschäftigung ist die unterbrechung des negativkreislaufs in seiner entstehung. Sowie lenkung auf was positives. So lernt der "patient" neue denkmuster statt sich nur auf das neg zu konzentrieren.

Man kann seine gefuehle nicht direkt sreuern aber diecart zu denken har einfluss aufvdie stimmung und damit auf die gefuehlswelt.

"die glücksformel" stefan klein

Übersetzt erkemnntnisse der forschung in allg verstaendliche form.