hi!
also, seit ich meine ernährung umgestellt habe verzichte ich auf so gut wie alles, das fett enthält. ein kumpel von mir, der auch ins fitnessstudio geht fragte vor paar tagen, warum ich meine brote immer ohne butter essen würde. butter sei angeblich "gutes fett" und man sollte das auf jeden fall auch auf nem brot haben.
wollte euch fragen ob das stimmt??
noch was, falls ihr die frage für blöd oder überflüssig empfindet, reißt mich nich gleich in stücke. konstruktive kritig ist natürlich kein problem.

gruß jo