Hossa.

Ich habe nach einem fiesen Unfall (****** zerquetscht....echt) jetzt 10 Tage im Krankenhaus hinter mir. Das heisst die ersten Tage nichts gegessen, und die letzte Woche auch alles andere als optimal und nicht gerade viel.Hab ja nur gelegen. Morgen komme ich nachhause, darf aber weitere 14 tage nicht trainieren.

Dass ich mich nun schlapp und Muskel-los fühle ist klar. Aber wie schlimm ist es für mich als BB tatsächlich? Verliert man in so einem Monat auch so schnell an Muskelmasse? Baut der Körper die Muckies so schnell ab? Oder sehe ich so schlapp aus weil mir hauptsächlich der gewohnte Pump fehlt.

Werde sobald ich Morgen wieder zuhause bin natürlich wieder auf Ernährung und Eiweiss achten um weiteren Abau zu verhindern.

Und gibt es eine Art Memory Effekt und nach 2 Wochen am Eisen bin ich wieder da wo ich aufgehört habe?
So richtig ans Eisen darf ich erst im neuen Jahr, aber ich denke ich werde vorher schon ganz zarte TE mit niedrigen Gewichten hinlegen.

Sacht es mir geraderaus - wie schlimm ist es?

Gruß`