Zitat Zitat von Dave M
Auch keine schlechte Idee , ich finds nur leider unheimlich schwierig mir das vorzustellen wie ich jetzt z.b. mit 5kg mehr Muskelmasse aussähe.
Ich stelle mir keine genaue Masse in Kg oder einen bestimmten cm Umfang vor, sondern einfach ein breites, athletisches wohl definiertes Bild.
Soll aber helfen, ist hier auch mal ein Thema über das Unterbewusstsein und das Visualisieren dagewesen. Wurde dort auch angesprochen. Im Buch "Kariere eine Bodybuilders" von Arnold schreibt er ebenfall, er habe sich bestimmte Körperpartien von Athleten als Ideal herausgesucht und sich selbst dann vorgestellt wie er aussehen möchte.

Ist sicher nicht ganz leicht, und von heute auf morgen klappt das nicht aber das es wirkt, davon bin ich überzeugt.