Zitat Zitat von Dr4ke
Tja, hat er aber leider nicht Wie nennt sich denn ein Bizepscurl mit einer 1 Meter Lang-Hantel? Nichtganzsolanghantelcurls?

Und selbst wenn muß er dazu das Powerrack nicht blockieren. Ich glaube jemand der es so weit gebracht hat wüßte das auch. Ich hab auch nie einen Pro mit ner zwei Meter Stange Curlen sehen und den ein oder anderen Clip hab ich mir schon angeguckt.
Sorry...aber ... du hast echt keine Ahnung.

Das Rack als Ablage zu verwenden, wenn kein anderer dran trainiert-wieso nicht?
Noch nie "nen Pro mit ner LH curlen sehen?"
Bitte sehr


Das klingt einfach alles nach Anfänger im Studio ....
Curlst du denn mit wesentlich mehr als 30 kg (stange + 2x5) ?
Mach die Übung mal und dann reden wir weiter.