Zitat Zitat von PumpingGeorg
Hat sie dir auch vllt. einen Tipp zur oberen Brust gegeben?
Das ist meine Schwäche. Meine Brust sieht mehr Nach Hängetitten aus weil unten was dran, und oben nicht viel. Das nervt mich ordentlch. Habs jetzt mal wieder mit Schrägbankdrücken probiert. Habe den Glauben jedoch schon lange abgelegt gehabt obere und untere gezielter zu Beanspruchen. Mal schauen... vllt bringts ja doch was. Sonst hol ich mir Implantate
Man man man, wann rafft ihr endlich, dass der Brustmuskel EIN großer Muskel ist?! Es gibt nur noch den kleinen Brustmuskel (pectoralis minor), der wird aber vollständig von dem großen Brustmuskel überdeckt.

Ihr könnt lokale Wachstumsreize setzen, aber WO die Brust wächst, ist genetisch vorbedingt. Es gibt keine Möglichkeit die "obere Brust", "seitliche Brust" oder "innere Brust" GEZIELT zum Wachsen zu bringen.

Da helfen auch keine tollen Spezialübungen von "bekannten Bodybuilderinnen".

Aber Einbildung ist ja auch ne Bildung. Ich werd jetzt durch gezieltes Training versuchen in meinen Bizeps ne Wellenform zu trainieren