bankdrücken an der multipresse.. ABER nicht wie gewöhnlich (denn das wäre ja zu einfach *g*..), sondern während der übung die stange auf das kinn absinken lassen.. dabei aber dringend (!!) auf die ellenbogen achten (nicht zu weit ausstellen). diese übung wird mit einem leichten gewicht gemacht, langsame bewegungen und dabei stark auf die atmung achten.
Interessanter Tipp, vor allem, wenn er von einem erfahrenen Athleten kommt. Ich bezweifel aber, dass der in der Praxis verallgemeinert werden kann.

Wenn jemand, vor allem wie in diesem Fall ein Anfänger, irgendwelche "Probleme" bei einem gleichmäßigen Aufbau der Brustmuskulatur hat, falls man da überhaupt schon von Problemen reden kann, ist es eben mE meistens die böse böse Genetik.

Der Teil ab den Ausrufezeichen:

klar, einerseits eine Technikfrage wie bei jeder Übung und dann noch wenig Gewicht und langsame Wiederholung. Irgendwelche konkreten Kadenzen/Tuts? Und was hat das genau mit der inneren und äußeren oder oberen und unteren Brust zu tun?

Versteh mich nicht falsch, mir liegt es fern, in irgendeiner Art und Weise den Tipp schlechtzureden aber ich denke in Fällen wie hier ist der sinnvollste Rat:

Geduld, weiterhin sauberes Training und ordentliche Ernährung, dann legt sich das Problem sicher.