Was für eine Ausdauer willst denn primär trainieren? Welchen Sport machst du?

Anscheinend geht es dir um die Kraftausdauer und es ist sicher möglich, sowohl Kraftausdauer als auch Masse aufzubauen. Dazu müsstest du irgendwie periodisieren. Entweder so bzw. so ähnlich wie du das vorgeschlagen hast oder innereinheitlich. Und für den Masseaufbau dementsprechend ernähren.