Direkt nach dem Traning nehme ich schon 35g Whey. Wahrscheinlich fange ich auch bald damit an, direkt nach dem aufstehen 35g Whey zu nehmen.

Falls ich jeden tag nach dem aufstehen 35g Whey nehme, kann ich diese 35g dann zu meinen Gesamtbedarf an proteinen dazuzählen?
Also wenn ich jeden Tag 150g Eiweiß zu mir nehme. Zählen dann die 35g Whey auch dazu?