Hi zusammen,
gestern stand der 2e Teil des WKM Plans an. Kreuzheben Klimmzug Military Press.
Kreuzheben habe ich nicht gemacht, fragt mich jetzt nich warum ich weiß es seler nicht . Dann kamen Klimmzüge. Ich habe insgesamt 50 Stück gemacht also 10 sätze a 5Wiederholungen eng zur Brust. Und am heutigen Tag tut mir allerdings der Bauch weh anstatt der Rücken ?! Kann es vielleicht sein das es ander Atmung liegt ? Bei Klimmzügen steht mein ganzer Körper unter Spannung, also alles ist angespannt im Berreich des Bauches und während dem Satz halte ich auch dioe Luft an. Ist das falsch ??