Zitat Zitat von campi88
ich sagte ja auch selber, dass es objektiv tatsächlich nicht viel ist.

aber das sind dann 2-2,5 t kalorien aus gesunden sachen, ohne chips, cola oder schokolade.

ich hab einige freunde, die wenig gute essen, dafür aber viel quatsch und einige die den ganzen tag nur quatsch essen. dafür dann aber wenig.

man braucht ja zb mehr thunfisch als currywurst um auf die gleichen kalorien zu kommen.

verstehste jetzt? nicht die menge an sich, sondern die menge an "gesundem"
ok, hört sich schon anders an.

Es ist häufig auch ein Trugschluss von Leuten, die sich planlos ernähren, dass man viel mehr isst als diese, da man öfter ist. 7 "kontrolierte" Mahlzeiten können viel weniger kcal haben als 2 mal am Tag richtig reinhauen (Mc Do, Currywurst etc.)