@MadNero

Ja ich überlege schon selbst. Manche Sachen finde ich halt an meinem Plan verbesserungswürdig und desshalb frage ich ja auch andere. Außerdem fällt mir auch vieles einfach selber nicht auf, was man möglicherweise optimieren könnte.

Nochmal wegen der Periodisierung der Übungen. Hab mir den Thread durchgelesen aber steige da kaum durch...

dafür mach ich aber nochmal nen extra thread auf um da mal meinen versuch einer peridisierung meines Planes mal von kennern beurteilen zu lassen. ich probier mich einfach jez mal darin die Übuungen zu periodisieren