Seit dem ich keine Carbs mehr zu mir nehme schlaf ich die Nacht 6 Stunden.. es ist zum heulen!
Ich kann abends um 22.00 ins Bett gehen oder um 3 Uhr Nachts... nach 5-6 Stunden fall ich aus dem Bett.

Dabei schlaf ich für mein Leben gerne

Zumindest bin ich fit am nächsten Tag...

evtl hilft es Dir schon am Abend keine Carbs mehr zu Dir zu nehmen. Versuch ist es wert...