Hi,

ich habe gestern zufällig einen Bericht über diverse "Diät-arten" um TV gesehen. Dort war die Rede unter anderem das man sich fast ausschließlich von Proteinshakes ernähren könnte um abzunehmen.

Nun eine Diät kommt für mich nun absolut nicht in Frage, aber was würde denn dagegen sprechen sich zu ca. 80% von den Shakes zu ernähren und den Rest "normale"-gesunde Lebensmittel zuführen? So hätte man ein minimum an Fett und ein maximum an Eiweißen im Körper während der Trainingszeit.

Was würde dagegen sprechen?