Innereinheitliche Peridosierung - Übungsvarianten Seilzug Trizeps

[Manoah]

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wie nun griffweite variieren?

Zb neben dem normalen Griff wie es da abgebildet ist auch mal den Dreiecks-griff benutzen, die Greifweite an sich denke ich mal sollte man nicht allzu stark verändern.

oder mal über kopf?[...]

Wäre auch eine Möglichkeit, wobei es von der Belastung dann eher an French Press rangehen würde und weniger isoliert wäre.