Hallo,

prinzipiell in Ordnung.

Wobei mir das alles etwas langweilig wäre (isst Du das ganze Zeug so aus der Packung?) - man braucht auch keine 8 Malzeiten am Tag.

Ich esse zB regelmäßig

Rührei:

- ca 50 g Salami (gewürfelt) + 1/2 Zwiebel (gewürfelt) + 1 Tomate (gewürfelt) anbraten
- nach 'ner Weile eine Scheibe Käse dazu
- wenn die geschmolzen ist - 5 Eier + Basilikum/ital. Kräuter dazu und rühren, bis die Konsistenz an Rührei erinnert

Da bist Du locker 5-6 Stunden satt.

oder

1/2 Zwiebel (ganz fein), 2-3 Tomaten gewürfelt, 1 Mozzarella (gewürfelt), 1 Dose Tunfisch (im eigenen Saft ohne den Saft), kleine Hand voll Pinienkerne oder sonstige Nüsse, Pfeffer, Salz, Kräuter, 1-2 EL Balsamico-Essig, 3-4 EL Olivenöl - rühren...

gibt was salatartiges-frisches und macht mich für 5-6 Stunden glücklich.

oder einfach mal 'ne Packung Schweinekottelets (~500 g) braten und mit etwas Ketchup essen

oder

Minutensteaks von einer Seite anbraten, wenden, ein paar Kräuter drüber, mit Tomatenscheiben und Käse belegen - bis der Käse geschmolzen ist in der Pfanne lassen.... essen.

usw...

Kostet alles nicht viel und schmeckt nach Nahrung.

Ein Bier (halber Liter) hat übrigens 15-18 g KH - besser Wodka oder so..


btw - wir brauchen hier einen LC-Rezept-Sticky.