Hi Leute,

Tut mir leid, da in der Sufu 100 Seiten von meist anderen Dingen auftauchen erstell ich einfach eine neue Topic, kommt keiner davon um.

Also ich habe das problem das egal wie viel ich in mich hineinstopf, ich nicht zunehme. Ich kacks einfach nach 30 min wieder raus.
Ich esse so alles was bei uns so auf den Tisch kommt, also kein EP denn das geht etwas schlecht wenn "mama" noch für mich kocht.

Ich bin jetzt 15, 1,81m groß und wiege 63-65kg

Könnt ihr mir mal bitte einpaar Tipps bzw. Ratschläge geben?

Danke im vorraus