Also laut einigen neueren Studien auf den HST basiert führt mechanische Belastung (...über Umwege - Proteinsynthese etc.) zu Muskelwachstum. Aber wie ist mechanische Belastung definiert? Woher kann man wissen, dass vielleicht 1 Satz bis zum MV nicht meh mechanische Belastung für den Muskel ist als 200 Wdh. beim HST Cluster?