Definiert in den Sommer ...

[rednexx]

Hi,

zugegeben ich betreibe kein Hochleistungs-BB aber mit der Definition hab ich mich schon mal beschäftigt. Was ist denn in diesem Zusammenhang von Präparaten zur Definition zu halten? Ich höre immer wieder von Stoffen wie BCAA, Pyroforce oder High Fat Burner und Ultraslim. Bringt das wirklich den gewünschten Erfolg?

[M.T Iron]

Nein bringen sie nicht

Das du definiert wirst kann du nur über eine Möglichkeit regeln


DIE ERNÄHRUNG

[Sasin]

leider gibts keine besonders tollen supps für eine diät

was minimal unterstützen kann ist koffein und fischöl

sogenennate fatburner etc sind meist nur hochdosierte koffein präparate und manche enthalten nicht erlaubte inhaltsstoffe wie zb ephedrin was quasi als droge eingeschätzt wird und zumind für den hobby athleten kaum von bedeutung ist / sein sollte

ein pump supp kann durchaus für eine diät sinnvoll sein , auch ein gutes whey oder glutamin zum schutz der muskulatur KANN sinn geben

alles aber eher feintuning...

imo reicht hartes training , ordentlicher EP TP mit nem kcal defizit und 2-3 monate lange diäten , evtl noch cardio

und l-carnitin kannste gleich vergessen