Ich bin jetzt seit 6 Wochen mit Doggcrapp am arbeiten und bin davon mittlerweile absolut überzeugt, seit 2 Jahren stagnation mit volumen tut sich nun endlich mal wieder was!

Und es stimmt, ein Satz pro übung reicht, nach einem Satz mit rest Pause zittern mir die Arme als ob ich noch nie im Leben trainiert habe!

also Hit/Doggrapp funktioniert, demnächst werde ich auch mal ein paar Wochen Pitt probieren.