hallo leute!

hab bis jetzt immer creatin durchgenommen. saug ordentlich wasser was im pullover recht gut aussieht. im gesicht werd ich allerdings auch rund.

jetzt meine frage: bringt der kompromiss irgendwas? also creatin nur nach training?
ich möchte einfach nicht sooo viel wasser ziehn und auf garkeinen fall im gesicht..

wird sich ws nicht vermeiden lassen aber was meint ihr?

danke im voraus