hey willkommen erst einmal
ja also um das fett vor der plautze wegzubekommen (weiß nicht genau wie viel du hast^^) sollteste schon eine diät starten...
um arme (ich nehme an bizeps und trizeps) aufzubauen brauchst du schon hanteln... mit liegestütze trainierste zum größten teil nur brust und trizeps... situps für bauchmuskeln sind okay aber dadurch verschwindet nicht das fett...

ich denke mal, dass sich später noch die erfahreren hier melden werden bis dahin kannste dich ja schon mal in anderen threads einlesen weil sowelche fragen häufig auftauchen....