Schönen Abend, hab da mal ne Frage zum Bankdrücken.

Vorweg: Ich trainiere mit dem WKM-Plan, hab also keinerlei Trizeps-Isolationsübungen im Plan.

Jetzt meine Frage: Also man sagt ja, dass beim Bankdrücken das unterste Dritte das wichtigste ist. Wenn ich jetzt nur da unten pumpe, reicht das dann auch für meinen Trizeps oder soll ich wie bisher fast durchstrecken ?

Danke schonmal