So genau weiß ich das auch nichcht.
Zum Frühstück esse ich eine Schale Müsli mit Milch und 2 Brötchen.
Zum Mittag esse ich 1 Schnitzel mit Pommes oder Nudeln.
Abends esse ich dann nochmal 2 brötchen danach trainiere ich und danach zieh ich mir nen Eiweißshake rein.