ich hätte nochmal ne frage unzwar wie verhält es sich mit dem crosstrainer , ist das eine sinnvolle alternative?

grad was meine gelenke angeht wäre das vllt von vorteil , da joggen und vorallem intervalllauf sehr auf die gelenke gehen und ich schoneinmal ne knie op hatte und jetz eben vorsichtig sein muss

wie siehts aus , mehr kcal verbrauch oder nur sinnlos? wäre dann 1x die woche