@MuscleUniversity
Wie schon gesagt von den Grundübungen bekomme ich wenn überhaupt nur noch leichten MK, der schnell weg ist. Hatte bisher ja fast nur Grundübungen drin und die neuen ISO´s belasten eine einzelne Muskelgruppe ja nun auch wieder höher. Und vielleicht ist es einfach so, das je älter man ist je länger es dauert bis Muskeln sich an das ganze nun gewöhnt haben. Denn alles einfach auf Übermotivation oder falsche Technik schieben finde ich zu pauschal.

Die meisten sind hier schließlich eher so um die 20. Von daher weiß ich auch nicht, ob man so manche Aussage einfach representativ für jede Altersgruppe 1:1 übernehmen kann.