Weil ich folgendes dazu gelesen habe...

Zitat:

Wenn Du Whey direkt nach dem Training einnimmst, ohne Kohlenhydrate, nutzt der Körper einen großen Teil vom Whey als Energie, er füllt die leeren Speicher auf...dafür will man jawohl das Whey nicht verschwenden...

Man füllt die leeren Speicher direkt nach dem Training mit Kohlenhydraten auf und nicht mit Eiweiß...dieses so wie oben beschrieben...

Klar könnte man die Kohlenhydrate auch weg lassen, dann muss man aber das Whey höher dosieren als normal, weil halt ein Teil zweckentfremdet wird vom Körper zur Energieheranziehung, um die leeren Speicher aufzufüllen, wäre man aber dumm im Normalfall, da ja Whey teurer ist, als Kohlenhydrate...und man will ja auch die Aminos aus dem Whey in seinen Pool bekommen, wozu sollte klar sein... 8-)

"Maximale" Blutkonzentrationen, da sei Dir mal nicht so sicher vom Zeitpunkt her, bei Creatin kommt das schon mal nicht hin...