Ohne die Rahmenbedingungen zu kennen kann man sich ein Urteil über den Muskelaufbau, der wie bereits mehrfach angemerkt nicht das Thema des Threads ist, in den Anus stecken.

Vielleicht machen die Nörgler einen Thread im Allgemeinen auf mit Bildern und Zeiteinteilung zB. 2,4,6,8,10 Jahre. Mich würde brennend interessieren, an welchem Maßstab gemessen wird und vor allem wie die eigenen Erfolge dazu im Verhältnis stehen. Die BB-Foren sind voll mit Dampfplauderern.
Reden kann jeder, nur selbst etwas vorweisen fällt meistens schwer und wenn es die eigene Trainingserfahrung ist. Wenn im BB alles so einfach wäre, würde es in diversen BB-Foren keine Medikamentenunterforen mit zahlreichen Hobbysportlern geben.