Das Problem bei der Google-Suche ist, dass sich bei allen von mir durchgearbeiteten Quellen die Ausführung unterscheidet. Genauso wars damals, als ich nach der richtigen Ausführung von BB-Kniebeugen gesucht habe: einmal Fersen auf ne Hantelscheibe, einmal nur bis 90°, dann Box unterlegen... zig Variationen, die alle von sich behaupten, die ultimativ Beste zu sein, weil alles andere is Quatsch und macht die Gelenke kaputt (denke du verstehst, was ich meine).

Da ich nunmal der Meinung bin, dass sich hier verhältnismäßig viele kompetente Menschen tummeln, dachte ich mir: probierstes mal


Aber danke trotzdem fürs durchlesen