Zitat Zitat von Eisenfressen
Also entweder habe ich die Sache sche... geschrieben oder ihr wollt mich nicht verstehen! Ich will keine Monsterbeine! Ich möchte mehr Masse an Bauch, Arme, Schulter....
Den Bauch brauchste nicht trainieren, der wächst ja von alleine
Die Beine müssen aber auch ran, oder soll der Bizeps massiger sein als Oberschenkel?