Zitat Zitat von wildmuscle
sehe ich genauso. protein ist ein muss.


selbstverständlich sind proteine ein muss, aber ganz sicher nicht in pulverform!

ist wirklich erstaunlich wie sehr die werbung hier manche leute verblendet.
ich hab prinzipiell überhaupt nichts gegen proteinshakes und sie sind ganz sicher praktisch. aber in den meisten fällen kann man sich das getrost sparen (whey lass ich jetzt mal aussen vor).

lernt zu kochen leute!
damit könnt ihr selbst die mädels mehr beeindrucken als mit eurem bizeps,
zumindest halbwegs normale mädels.