Hi leute,
hab ne zeit lang jetzt kniebeugen gemacht und war zufireden.Nur jetzt meinten viele ich würde die total unsauber machen und meinen rücken kaputt machen.Ich würde mit dem rücken zu sehr ins hohlkreuz gehen und meinen rücken nicht gerade halten.Vorher hat mich noch nie eienr angesprochen darauf.Bisher hab ich meine waden immer gespürt .Ab einem bestimmten punkt muss man doch mit dem oberkörper mit nach unten vorgebeugt oder??Schon allein wegen dem schwerpunkt..Könnt ihr mir sagen was ich bei den kniebeugen hundert prozentig richtig machen muss??Oder habt ihr gute links wo die perfekt ausgeführt wird.Wäre echt nett.