Zitat Zitat von keamo
Poste doch mal dein EP!

Kann ich mir jetzt gar nicht vorstellen, dass wenn man im <defizit bleibt, auch Kh reich, immer noch zunimmt.

Hast Du ein EP oder schätz Du deine Kalorien??
wieso musst du im defizit bleiben? kannst doch z.b. mit der AD (ketose)genausogut zunehmen