Zitat Zitat von Feel the pain
nimm lieber den quark mit 20% fett i.tr....
schmeckt um längen besser und die 4g fett/100g bringen dich nich um...
btw, wenn du kohldampf hast bist du unterversorgt, sprich du hast den tag über zu wenig gegessen.

wenn ich deinen post lese nehme ich an, du tust dir schwer dabei, zuzunehmen?
ess ruhig, was dir zwischen die finger kommt...
magerquark am abend, pfui, gibt ja wohl nix schlimmeres...
wenn man aber bedenkt dass man 1kg mq am abend essenmöchte ist man schon bei 40g fett am Abend...

es gibt einfach nichts besseres als mq am abend ^^