Ich geb Dir schon recht mit dem, was Du schreibst, aber der innere Schweinehund ist wirklich brutal. Ich brauch am Anfang gleich ein Erfolgserlebnis, dass es weiter voran geht. Vor einigen Wochen hatte ich es gut im Griff und auch schön abgenommen, aber zur Zeit kann ich mich einfach nicht aufraffen. Und das soll auch keine Ausrede sein, aber mit Arbeit und Kinder bleibt nur wenig Zeit um zu Sport zu treiben. Hast Du vielleicht ein paar Tips für mich, dass ich, wenn ich mich für eine Deiner vorgeschlagenen Diäten entscheide, die ersten Tage durchzuhalten? Helfen denn Eiweiß Shakes gegen den Hunger? Oder ist das eher Schwachsinn für eine im Moment faule Sportlerin?